Kurser > Yoga
Yoga
Göteborg
Yoga är både stärkande och avslappnande, den kan skapa fokus och koncentration. Därför används yoga både som träningsform och stresshantering.
I våra små grupper kan alla som vill kan få personlig hjälp och handledning.
Så här beskriver en av våra yogainstruktörer, Sabina, sitt eget förhållande till yoga och sina yogapass:
"Yoga för mig handlar om att skapa sig en förståelse för både den fysiska och psykiska kroppen genom olika positioner och andningsövningar. Genom en ökad förståelse för sin egen kropp bidrar det ofta till andra hälsofrämjande faktorer."
Vinyasa
Ett dynamiskt flöde av kreativa sekvenser i takt med andetaget för styrka, rörlighet, balans och fokus.
Yin
En lugn yogaform där du får möjlighet att stanna länge i sittande och liggande positioner för att sträcka ut och hitta lugn.
Mediyoga
En teknik du även kan hitta på vårdcentraler och sjukhus runtom i landet. En lugn yogaform som tex passar dig som har en äldre kropp eller upplever smärta.
Yoga för gravida
Ett stärkande pass som tar extra hänsyn till den gravida kroppen. Innehåller även andningsövningar.
Förälder och baby (postnatal yoga)
En yogaklass med fokus på den nyförlösta mamman - för att på ett tryggt sätt stärka kroppen och sinnet på yogamattan med din bebis. Passar från 4-5 veckor efter födsel tills att bebis börjat krypa/gå.
Familjeyoga
Ett pass där barn och vuxen yogar tillsammans - och delar på kursavgiften.
Så här beskriver en av våra yogainstruktörer, Sabina, sitt eget förhållande till yoga och sina yogapass:
"Yoga för mig handlar om att skapa sig en förståelse för både den fysiska och psykiska kroppen genom olika positioner och andningsövningar. Genom en ökad förståelse för sin egen kropp bidrar det ofta till andra hälsofrämjande faktorer."
Vinyasa
Ett dynamiskt flöde av kreativa sekvenser i takt med andetaget för styrka, rörlighet, balans och fokus.
Yin
En lugn yogaform där du får möjlighet att stanna länge i sittande och liggande positioner för att sträcka ut och hitta lugn.
Mediyoga
En teknik du även kan hitta på vårdcentraler och sjukhus runtom i landet. En lugn yogaform som tex passar dig som har en äldre kropp eller upplever smärta.
Yoga för gravida
Ett stärkande pass som tar extra hänsyn till den gravida kroppen. Innehåller även andningsövningar.
Förälder och baby (postnatal yoga)
En yogaklass med fokus på den nyförlösta mamman - för att på ett tryggt sätt stärka kroppen och sinnet på yogamattan med din bebis. Passar från 4-5 veckor efter födsel tills att bebis börjat krypa/gå.
Familjeyoga
Ett pass där barn och vuxen yogar tillsammans - och delar på kursavgiften.
Relaterade kurser
Balett
Balettskola för barn och vuxna. Balettlektionerna leds av välutbildade dansare, teknik och dansglädje står i fokus!
Gymnastik
Gymnastik för barn på alla nivåer! Gymnastikkursen finns även för vuxna och är ett roligt sätt att bygga upp styrka, flexibilitet och mod.
Akrobatik
En kurs i akrobatik innehåller allt från kullerbyttor och hjulningar till olika sorters volter och parakrobatik.
Capoeira
Capoeira för barn och vuxna i centrala Göteborg och Västra Frölunda. Vuxna får flera träningar i veckan till priset av en! Se schemat.Andra kurser
Barndans
Barndans i små barngrupper. Lekfull dansträning som introducerar dansteknik, förmedlar dansglädje och uppmuntrar kreativitet och modet att uttrycka sig.
Box-fitness
Med sparkar och slag tränas hela kroppen i ett fartfyllt träningspass till musik. Du kommer såklart också hinna lära dig lite självförsvar, box- och kickteknik.
Cheerleading
Cheerleading är besläktad med gymnastik och består också av koreograferade rörelser som ibland liknar dans. Det ingår bla hopp, pyramider och senare volter.
Dansmix
I den här danskursen får man prova på flera olika dansstilar som jazz, show, balett och streetdance. Perfekt både för den som nyss börjat och för den som redan älskar att dansa!
Distans
För dig som inte bor i Göteborg, eller bara trivs bäst hemma, erbjuder vi privatlektioner i piano och gitarr på distans!
Gitarr
Gitarrkurser med privatlektioner eller små grupper för barn, ungdomar och vuxna. Alla nivåer är välkomna!
Hinderbana
Träning på hinderbana är roligt, fartfyllt och svettigt! Den här kursen är vår mest populära familjeträning. Varierat och kul för både barn och vuxen!
Konst
Vi har konstkurser för både barn och vuxna! Barnen får prova på att måla, använda lera, textil och annat kul! Vuxna kan välja mellan teckning, måla akryl och foto.
Läger
Vi ordnar läger under alla skollov. Här kan den som inte gått tidigare få en snabbstart och den som redan tränar har chansen att utvecklas extra snabbt!
Musikal
Musikal är en blandning av musik, dans och teater. En kurs för barn som gillar både sång och musik, att röra på sig och att ha publik!
Parkour
Parkour är en populär träningsform som går ut på att ta sig över olika sorters hinder med bara kroppen som hjälpmedel.
Piano
Pianokurser med privatlektioner eller små grupper för barn, ungdomar och vuxna. Alla nivåer är välkomna!
Privatlektion
Privatlektioner är perfekt för den som vill prova något nytt eller verkligen fokusera och bli bättre på en viss färdighet. Vi erbjuder privat träning i många av våra aktiviteter.
Showjazz
Jazzdans innefattar många olika stilar som ofta används i showsammanhang. En fartfylld danskurs till modern musik! För barn och vuxna.
Streetdance
Streetdance kan vara flera olika dansstilar. De har sitt ursprung i dansformer som uppkommit utanför institutioner och undervisningssalar, dans "från gatan."
Teater och drama
Drama handlar mycket om att lära känna sig själv och öva på att förstå andra. Att uttrycka sig själv och att gestalta andra är även grunden i teater.
Webbshop
Skriv önskat tryck 1-12 (se bildlista), färg och storlek i rutan "frivillig info" när du beställer. Frakt på 40kr per beställning kan tillkomma under perioder då överlämning inte är möjlig, tex då kurser inte pågår.