Kursmaterial gymnastik
Titta tillsammans!
1 min läsning
Yngre barn ska ha sällskap av en vuxen för att titta på och prova bloggens videoövningar första gången! En vuxen kan hjälpa till att passa eller kolla tekniken, och avgöra vilka...
Akrobatiska variationer på handståenden, för fortsättningselever
1 min läsning
Filmerna i det här inlägget vänder sig till våra fortsättningselever. Den som nyss börjat träna ska istället gå till veckans film med rullningar och kullerbyttor. Första veckan...
Stretchövningar för ryggen
1 min läsning
Kullerbyttor och rullningar
1 min läsning
Här kommer först en rullning som också är en bra koordinationsövning! I nästa film visar Filip olika sorters kullerbyttor och vad man ska tänka på när man övar på dem. Det blir...
Veckans styrkeutmaning!
1 min läsning
Förra veckan visade Filip några blandade övningar för förbättrad kroppskontroll och styrka. Då var det fokus på handstående, balans, styrka och lite stretch för mage och lår. Här...
Träna hemma med Filip
1 min läsning
Här kommer den första filmen till gymnastikelever som vill träna hemma! Vi hoppas att den följs av fler - var med och tyck till om vad du vill se mer av :) Och ställ gärna frågor...