Bloggen
Sista veckan!
1 min läsning
Här kommer vårens sista filmer för barn som dansar hemma! Vi inleder med en stolsdans och avslutar på skolgården :) Som vanligt vill vi tipsa om att testa stegen grundnivån i...
Veckans övning - passé
1 min läsning
Sista veckan går vi igenom passé, en mycket vanlig rörelse där foten placeras bredvid andra benets knä - en position som är vanlig i balanser och inte minst i pirouetter!
Dansa hemma - tredje veckan!
1 min läsning
Förra veckan fick barnen i uppgift av Mira och Karin att sätta ihop ett litet solo med ett hopp, en snurr och en pose på golvet, här kommer rockdansen :) I nästa film får man öva...
Dansarnas onlinekurs - tredje veckan!
1 min läsning
Vi är redan framme vid tredje veckan! Vi hoppas att ingen fuskar med att göra uppvärmning och stångskola varje vecka :) I uppvärmningen är det bara fullt ös som gäller men i...
Veckans övning - tendú
1 min läsning
Tendú betyder sträckt. Man kan göra många olika sorts tendúer som tex en tendú par terre (på golvet), där man med rakt ben låter foten "borsta" golvet i en viss riktning - oftast...
Dans för barn hemma - andra veckan!
1 min läsning
Här kommer den andra veckan av vår onlinekurs för barndans och unga balettdansare! Glöm inte att göra stångskolan varje vecka. Den här veckan går vi igenom övningen plié - det är...
Veckans koreografier - andra veckan
1 min läsning
I tre videos kommer här fortsättningen på koreografierna - dansmix, streetdance och balett! Om du är ny här på bloggen och i vår online-kurs rekommenderar vi att du börjar från...
Veckans steg - andra veckan!
1 min läsning
Här kommer veckans utmaningar på grund- och fortsättningsnivå :) På grundnivå visar Karin och Mira slide och gåsnurrar, fortsättningselever får öva på gåpirouetter och fankick....
Veckans övning - plié
1 min läsning
Förra veckan kom vår stångskola, en variant för yngre och en för äldre barn, eller en för grund- och en för fortsättningsnivå, man får själv prova sig fram till vilken man gillar...
Titta tillsammans!
1 min läsning
Yngre barn ska ha sällskap av en vuxen för att titta på och prova bloggens videoövningar första gången! En vuxen kan hjälpa till att passa eller kolla tekniken, och avgöra vilka...
Akrobatiska variationer på handståenden, för fortsättningselever
1 min läsning
Filmerna i det här inlägget vänder sig till våra fortsättningselever. Den som nyss börjat träna ska istället gå till veckans film med rullningar och kullerbyttor. Första veckan...
Stretchövningar för ryggen
1 min läsning