Vad är capoeira?
Capoeira är en brasiliansk kampkonst som kombinerar kampsport, dans, akrobatik och musik. Istället för att mötas rakt mot rakt, rör sig utövarna i ett flytande spel där timing, rytm och kroppskontroll är centralt.
Capoeira spelas i en cirkel som kallas roda, där två personer möts i ett dynamiskt samspel av sparkar, undvikanden och akrobatiska rörelser.
Capoeirans ursprung
Capoeira utvecklades i Brasilien under kolonialtiden och har rötter i afrikanska traditioner. Idag är capoeira en global träningsform som kombinerar:
- Fysisk träning
- Kultur och musik
- Gemenskap
- Rörelseglädje
Hur fungerar en capoeira-träning?
En träning hos Capoeira Sua Forca innehåller:
- Uppvärmning och rörlighet
- Grundrörelser som ginga
- Sparkar och försvar
- Parövningar
- Roda (spel i cirkel)
Träningen passar både nybörjare och mer erfarna.
Vem kan träna capoeira?
Capoeira passar:
✔️ Barn
✔️ Vuxna
✔️ Nybörjare
✔️ Dig som vill ha roligare träning
Du behöver inga förkunskaper – bara vilja att röra dig.
Vill du prova capoeira i Göteborg?
Kontakta oss på Capoeira Sua Forca och boka ett prova-på-pass.