Förra veckan kom vår stångskola, en variant för yngre och en för äldre barn, eller en för grund- och en för fortsättningsnivå, man får själv prova sig fram till vilken man gillar bäst 🙂
Stångskolan ska man göra många gånger. Varje vecka kommer vi att gå igenom en rörelse från den och berätta vad det är viktigt att tänka på för att teknikträningen ska bli så utvecklande som möjligt!
Först ut – plié! Baletten utvecklades vid de franska hoven och språket i balett är därför franska! Plié betyder nigning, att böja på benen.
När man böjer och sträcker benen kontrollerat i olika positioner blir musklerna varma, man bygger upp benstyrka, rörlighet och inte minst nervkopplingar och kroppskontroll. Plién förbereder benen för hopp och annan mer avancerad dansteknik.