Kurser > Hinderbana
Hinderbana
Göteborg
Träning på hinderbana är roligt, svettigt och varierat! Den här kursen är vår mest populära familjeträning!
Hinderbaneträningen äger rum i gymnastiksal eller våra egna lokaler och leds oftast av våra parkourtränare.
Att träna på hinderbana påminner mycket om den populära aktiviteten parkour. Skillnaden är att vi fokuserar mindre på trick och mer på fartfylld, stärkande och funktionell träning.
En kul träningsform för barn eller varför inte i våra familjepass - där ett barn och en vuxen tränar tillsammans och delar på kursavgiften.
Hinderbana är också känt under sitt engelska namn Obstacle Course Racing (OCR).
Alla moment som ingår i hinderbanetävlingar är inte möjliga att öva i en gymnastiksal, så detta är inte kursen för dig som vill tävla, utan för dig som letar efter en rolig och utmanande träningsform.
Anmäla en tredje person till familjeträningen? Gör ytterligare en anmälan och skriv ”rabatt” i info. Då får den tredje personen gå för halva priset!
Att träna på hinderbana påminner mycket om den populära aktiviteten parkour. Skillnaden är att vi fokuserar mindre på trick och mer på fartfylld, stärkande och funktionell träning.
En kul träningsform för barn eller varför inte i våra familjepass - där ett barn och en vuxen tränar tillsammans och delar på kursavgiften.
Hinderbana är också känt under sitt engelska namn Obstacle Course Racing (OCR).
Alla moment som ingår i hinderbanetävlingar är inte möjliga att öva i en gymnastiksal, så detta är inte kursen för dig som vill tävla, utan för dig som letar efter en rolig och utmanande träningsform.
Anmäla en tredje person till familjeträningen? Gör ytterligare en anmälan och skriv ”rabatt” i info. Då får den tredje personen gå för halva priset!
Relaterade kurser
Parkour
Parkour är en populär träningsform som går ut på att ta sig över olika sorters hinder med bara kroppen som hjälpmedel.
Gymnastik
Gymnatik för barn och vuxna. I gymnastikkursen tränar vi på kullerbyttor, hjulningar och handståenden. Så småningom går man vidare till svårare moment som handvolter och volter.
Akrobatik
En kurs i akrobatik innehåller allt från kullerbyttor och hjulningar till olika sorters volter och parakrobatik.Andra kurser
Balett
Balettskola för barn och vuxna. Balettlektionerna leds av välutbildade dansare, teknik och dansglädje står i fokus!
Barndans
Barndans i små barngrupper. Lekfull dansträning som introducerar dansteknik, förmedlar dansglädje och uppmuntrar kreativitet och modet att uttrycka sig.
Box-fitness
Med sparkar och slag tränas hela kroppen i ett fartfyllt träningspass till musik. Du kommer såklart också hinna lära dig lite självförsvar, box- och kickteknik.
Capoeira
Capoeira för barn och vuxna i centrala och västra Göteborg. Vi har träningar för nybörjare och för alla åldersgrupper. En vacker kampsport med erfarna instruktörer. Måndagar i Annedalsskolan, torsdagar i Hagaskolans gymnastiksal och lördagar i Ivra Åkered.
Cheerleading
Cheer hos Ivra är en ny aktivitet som är besläktad med gymnastik och är en blandning av hopp, rörelsemönster som utförs efter varandra, dans, stunts, mänskliga pyramider, samt senare volter.
Dans och gymnastikmix
Dans- och gymnastikmix för den som vill ha både dans- och gymnastikträning i samma lektion. Varierat och kul!
Dansmix
I den här danskursen får man prova på flera olika dansstilar som jazz, show, balett och streetdance. Perfekt både för den som nyss börjat och för den som redan älskar att dansa!
Distans
Nu kan du ta del av vår dans- och musikskola var du än bor! Regelbundna onlineträffar kompletteras med ett bibliotek med roligt videomaterial!
Gitarr
Gitarrkurser för barn och ungdomar. Små grupper för alla åldrar, både nybörjare och fortsättningsgrupper.
Konst
Vi har konstkurser för både barn och vuxna! Barnen får prova på att måla, använda lera, textil och annat kul! Vuxna kan välja mellan teckning, måla akryl och foto.
Läger
Vi ordnar läger under alla skollov. Här kan den som inte gått tidigare få en snabbstart och den som redan tränar har chansen att utvecklas extra snabbt!
Musikal
Musikal är en blandning av musik, dans och teater. En kurs för barn som gillar både sång och musik, dans och teater, fokus ligger på scenisk framställning.
Musikproduktion
Är du intresserad av att producera musik? I vår musikproduktionskurs lär vi oss om musikproduktion, låtskrivande och mixning så att du kan ta ditt musikskapande och din tekniska kunskap till nästa nivå.
Piano
Pianokurser för barn och ungdomar. Små grupper för alla åldrar, både nybörjare och fortsättningsgrupper.
Privatlektion
Privatlektioner är perfekt för den som vill prova något nytt eller verkligen fokusera och bli bättre på en viss färdighet. Vi erbjuder privat träning i många av våra aktiviteter.
Showjazz
Jazzdans innefattar många olika stilar som ofta används i showsammanhang. En fartfylld danskurs till modern musik! För barn och vuxna. Nyhet: Koreografikurs fortsättning!
Streetdance
Streetdance kan vara flera olika dansstilar. De har sitt ursprung i dansformer som uppkommit utanför institutioner och undervisningssalar, dans "från gatan."
Teater och drama
Drama handlar mycket om att lära känna sig själv och öva på att förstå andra. Att uttrycka sig själv och att gestalta andra är även grunden i teater.
Webbshop
Kläder för parkour, capoeira, dans, gymnastik och annan träning. Skriv önskat tryck 1-15 (se bildlista), färg och storlek i rutan "frivillig info" när du beställer. Frakt på 40kr per beställning kan tillkomma under perioder då överlämning inte är möjlig, tex då kurser inte pågår.