Förra veckan visade Filip några blandade övningar för förbättrad kroppskontroll och styrka. Då var det fokus på handstående, balans, styrka och lite stretch för mage och lår.
Här kommer två till övningar, en för mage och en för lår. Gör gärna alla övningarna varje dag för att bygga upp den bålstyrka och balans som är karaktäristisk för gymnastik men också viktig för alla i både träning och vardagsliv!