Kurser > Träning
Träning
Göteborg
Vi startar lunchträning i Ivra Centrum! Intensiva 40-minuters pass för hela kroppen 2 gånger i veckan till ett mycket förmånligt pris. Läs vidare!
Under veckan blandar vi klassisk cirkelträning - fartfylld intervallträning på stationer - med
kampsports- eller dansinspirerade pass för styrka, kondition, koordination och kroppskontroll.
Inga förkunskaper krävs! Alla pass har fokus på fysträningen och varieras för rörelseglädjens skull - dessutom har forskning visat att träning blir mer effektiv ju mer hjärnan är med! Vi utlovar avslappnad stämning, rolig träning och skön träningsvärk i hela kroppen ;)
Under terminen ger vi 20 pass på tisdagar och torsdagar kl 12.00 - kom på så många pass du vill för endast 995 kr!
Med alternativ för alla nivåer vänder vi oss till dig som tränar mycket såväl som till dig som precis vill komma igång!
Den som vill kan stanna en stund efter passen för egen stretching, eller för att få träningstips från våra ledare.
kampsports- eller dansinspirerade pass för styrka, kondition, koordination och kroppskontroll.
Inga förkunskaper krävs! Alla pass har fokus på fysträningen och varieras för rörelseglädjens skull - dessutom har forskning visat att träning blir mer effektiv ju mer hjärnan är med! Vi utlovar avslappnad stämning, rolig träning och skön träningsvärk i hela kroppen ;)
Under terminen ger vi 20 pass på tisdagar och torsdagar kl 12.00 - kom på så många pass du vill för endast 995 kr!
Med alternativ för alla nivåer vänder vi oss till dig som tränar mycket såväl som till dig som precis vill komma igång!
Den som vill kan stanna en stund efter passen för egen stretching, eller för att få träningstips från våra ledare.
Relaterade kurser
Andra kurser
Balett
Balettskola för barn och vuxna. Balettlektionerna leds av välutbildade dansare, teknik och dansglädje står i fokus!
Barndans
Barndans i små barngrupper. Lekfull dansträning som introducerar dansteknik, förmedlar dansglädje och uppmuntrar kreativitet och modet att uttrycka sig.
Capoeira
Capoeira för barn och vuxna i centrala Göteborg och Västra Frölunda. Vuxna får flera träningar i veckan till priset av en! Se schemat.
Cheerleading
Cheerleading är besläktad med gymnastik och består också av koreograferade rörelser som ibland liknar dans. Det ingår bla hopp, pyramider och senare volter.
Dansmix
I den här danskursen får man prova på flera olika dansstilar som jazz, show, balett och streetdance. Perfekt både för den som nyss börjat och för den som redan älskar att dansa!
Gitarr
Gitarrkurser med privatlektioner eller små grupper för barn, ungdomar och vuxna. Alla nivåer är välkomna!
Gymnastik
Gymnastik för barn på alla nivåer! Gymnastikkursen finns även för vuxna och är ett roligt sätt att bygga upp styrka, flexibilitet och mod.
Hinderbana
Träning på hinderbana är roligt, fartfyllt och svettigt! Den här kursen är vår mest populära familjeträning. Varierat och kul för både barn och vuxen!
Konst
Vi har konstkurser för både barn och vuxna! Barnen får prova på att måla, använda lera, textil och annat kul! Vuxna kan välja mellan teckning, måla akryl och foto.
Musikal
Musikal är en blandning av musik, dans och teater. En kurs för barn som gillar både sång och musik, att röra på sig och att ha publik!
Parkour
Parkour är en populär träningsform som går ut på att ta sig över olika sorters hinder med bara kroppen som hjälpmedel.
Piano
Pianokurser med privatlektioner eller små grupper för barn, ungdomar och vuxna. Alla nivåer är välkomna!
Sång
Sånglektionerna utvecklar grundläggande teknik, genrebredd, stämsång, gehör och notläsning. Under terminen utforskas också kreativitet och skapande i sången.
Teater och drama
Drama handlar mycket om att lära känna sig själv och öva på att förstå andra. Att uttrycka sig själv och att gestalta andra är även grunden i teater.
Webbshop
Skriv önskat tryck 1-12 (se bildlista), färg och storlek i rutan "frivillig info" när du beställer. Frakt på 40kr per beställning kan tillkomma under perioder då överlämning inte är möjlig, tex då kurser inte pågår.